顾小酥是一名身怀绝技的神秘女厨，她孤身来到皇城参加厨神大赛，并结识了酒楼老板乔如玉，俩人搭档，组成一个小队。在经历了赶海、探林、山海大观园三场比赛后，终于夺冠，过程中，也慢慢解开了顾小酥的身世之谜。

年少的顾兆礼、景世琛和名字三人相识在人贩窟里，同为被拐骗来的他们在人贩窟里被逼运送鸦片。日夜都想要逃出这魔窟的他们却练就了一身本领，终于在隐忍了一年之后，三人在一月夜成功出逃。于是，三人对月起誓，正式结义为兄弟。 十五年…

李溪成（任嘉伦饰）原入队前曾是救火英雄，带着光环入队，但却深受无情现实打击。为将这一批新入队的队员磨练成真正“特勤精英”，中队副队长叶启恒特制训练计划，磨练李溪成们的心性与意志。在历经仓库失火，化工泄露、重大车祸与连环爆…